
1:1 – פתרון מותאם אישית
הזמנה לשינוי
אני מאמינה בחשיבות של אכילה בריאה . אני מאמינה בשינוי תזונתי ואני בטוחה שאפשר. ששינוי תזונתי הוא אפשרי בכל מצב , בבריאות או בחולי . אני מאמינה שצריך – שלכל אחד.ת מאיתנו יש דרך תזונתית חשובה לעשות . אני מאמינה שראוי - כי לכל אחת ואחד מאיתנו מגיע לאכול טוב ובריא ולהביא את הגוף ליכולותיו הטובות ביותר. מזמינה אותך לקבוע לעצמך פגישה אישית איתי , בה נחשוב יחד מה מתאים ונכון עבורך - אני כאן כדי לחלוק בידע הרב שצברתי כדיאטנית וללוות אותך בדרך.
We are what we eat
ספרי פסיכולוגיה שלמים נכתבו, ועוד ייכתבו, על היכולת שלנו ליזום שינוי, ולהתמיד בו , או לחלופין להתמודד איתו כשהוא נכפה עלינו . בכל תחום בחיים ובמיוחד במזון שמונח לפנינו . וכשזה נאמר , אני מזמינה אתכם לא לחכות, ליזום את השינוי של עצמכם ,בעצמכם. תתחילו קטן . פצפון . אתם הרי יודעים מצוין מה לא עובד בתזונה שלכם . רק אתם יודעים אם היא קשורה בעצירה בתחנת דלק , באכילה מיותרת של משהו שפשוט היה מונח שם , או באכילה בלילה כשכולם כאילו לא רואים . . בסוף את.ה מה שאכלת . ואין פשרות . הגוף לא שוכח ,אבל לרוב הוא כן סולח , וכל נקודה בזמן היא בדיוק הנכונה להתחיל לשנות. להתחיל. לא לחכות עוד יום אחד נוסף.
מענה תזונתי מותאם אישית
גם אחרי עשרות שנות עבודה, ואלפי פגישות יעוץ, אני בטוחה שהדרך הנכונה לשינוי תזונתי היא התאמה אישית. במפגשים אישיים איתי, 1:1, תגלו שאין "שיטה", אין קסם שהמצאתי אתמול או אופנה עכשווית, אין חליפה תפורה מראש, או תבנית שלתוכה צריך להיכנס. יש הקשבה, חשיבה משותפת, התאמה אישית ופתרונות שעובדים לאורך זמן .